Диетологи назвали известный всем продукт, который поможет похудеть
Он также положительно влияет на функции головного мозга и защищает от рака.
Одним из продуктов, помогающих похудеть, назван зеленый горошек. Диетолог-нутрициолог пояснила, что зеленый горошек, как и другие бобовые, не является калорийным, но может служить источником растительного белка. Именно поэтому его часто назначают при похудении.
Есть в горошке и другие ценные свойства. Он оказывает положительное влияние на кровотворение, улучшает функции головного мозга, а также полезен для профилактики гастроэнтерологических проблем и атеросклероза.
“Большое количество витаминов группы B, C, PP, E, A, K, таких макроэлементов, как калий, магний, фосфор, железо, селен. Например, первые два положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, поскольку стабилизируют артериальное давление. Такое же свойство у селена, но он еще выступает как антиоксидант, выводя свободные радикалы из организма, то есть препятствует старению организма”, - отметила специалист.
Стоит, однако учитывать, что зеленый горошек противопоказан при индивидуальной непереносимости, аллергии или послеоперационных состояниях.
