5 способов прекратить думать, что вы недостаточно хороши
Дата публикации: 30 октября 2021 г.
Просмотров: 804
Психологи признают, что к ним за помощью обращаются немало людей, добившихся серьезных высот, но при этом всерьез сомневающихся, что они этого достойны. Напасть, именуемая синдромом самозванца, не щадит никого — ощущать себя не вправе на успех может и выпускница универа, которой повезло получить высокооплачиваемую работу, и многоопытный профессионал, вдруг получивший повышение.
Синдром самозванца — неадекватное чувство (хронической) неуверенности в себе, несмотря на очевидные доказательства обратного. Независимо от того, насколько умны и эффективны такие люди, они чувствуют себя обманщиками, а злотворные убеждения постепенно лишают их энергии и мотивации. Им привычно думать, что достижения — результат совпадения случайностей, и они недостаточно хороши, чтобы двигаться дальше, конкурируя с другими на более высоком уровне. В итоге упаднические установки саботируют развитие успеха.
Термин «синдром самозванца» обнародовали в 1978-м американские психологи Полина Клэнс и Сюзанна Аймс, обнаружив, что многие из их подопечных не могут принять успех, объясняя свои достижения удачливостью и умением сойти за умного (-ю). Это не диагноз, а, скорее, навязчивое настроение, которое может проявляться эпизодически и практически никогда не означает реального отсутствия знаний и умений. Чаще встречается обратная ситуация: некомпетентный человек не парится о том, что он некомпетентен.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!