«С бодрым утром!»: 4 напитка, которые помогут начать день с позитивом
Зарядиться с утра позитивной энергией, и настроится на рабочий лад – задача непростая. Но если знать несколько простых секретов, то можно без труда добиться желаемого эффекта.
Кофе
Его нередко называют «вкусным будильником» поскольку чашка крепкого свежезаваренного кофе моментально заставляет проснуться и бодрит по утрам. В умеренных дозах и при отсутствии противопоказаний, кофе способен зарядить силами на весь день.
Горячий шоколад
Пить горячий шоколад в зимние морозные дни – одно удовольствие. Если шоколад качественный, то он обязательно вещество-регулятор пищеварительной системы – танин. Ну, а если приготовить его правильно с использованием необходимых специй, то польза для организма – очевидна.
Чай
Практически любо чай – отличный энергетик. И черный, и зеленый чай прекрасно тонизирует и благодаря кофеину в составе, восполняет водный баланс и дарит чувство бодрости.
Смузи
Утренний смузи — обеспечивает быстрое насыщение организма полезными веществами. Особенно полезными считаются зеленые и оранжевые смузи, которые содержат много витамина С, пишет storinka.com.ua.